缓解宫缩痛按摩手法图解

【概述】

宫缩痛是指孕妇分娩的疼痛，可以通过腰骶部按摩、环形按摩、尾骶骨按摩来缓解疼痛。

【表现】

宫缩痛是指孕妇分娩的疼痛，是由子宫收缩引起的疼痛。

【治疗】

1.腰骶部按摩：孕妇反坐在有靠背的椅子上，将头放在椅背上，按摩者手部从孕妇背部从上向下至腰部轻缓按摩。

腰骶部按摩图

2.环形按摩：孕妇可以处于侧躺或趴跪状态，按摩者对子宫对应的背部部位进行打圈式按摩，动作轻缓，且沿一个方向进行。

环形按摩图

3.尾骶骨按摩：孕妇处于趴跪状态，轻缓摇动骨盆，按摩者打圈按摩尾骶骨，还可以孕妇处于趴跪状态，按摩者用力按压尾骶骨。

尾骶骨打圈按摩图

尾骶骨按压按摩图

【注意事项】

宫缩痛时，不要让身体处于后仰状态，会加剧宫缩痛。