怀孕时心悸怎么回事

怀孕时心悸可能与激素水平变化、心脏负荷增加、贫血、情绪波动、甲状腺功能异常等因素有关，可通过调整生活方式、补充营养、心理疏导、药物治疗等方式缓解。建议及时就医，在医生指导下进行针对性处理。

1、激素水平变化

妊娠期孕激素和雌激素水平升高会导致心率加快，可能引发心悸。这种生理性变化通常伴随胸闷、乏力等症状，无须特殊治疗，可通过左侧卧位休息、减少咖啡因摄入缓解。若症状持续加重需排除病理性因素。

2、心脏负荷增加

孕期血容量增加会使心脏工作量提升，尤其在妊娠中晚期更明显。建议避免突然体位改变，控制体重增长幅度，每日监测血压和脉搏。如出现呼吸困难或胸痛需警惕妊娠期心脏病。

3、缺铁性贫血

孕妇对铁需求增加易导致贫血，使心脏代偿性加速搏动。可通过血清铁蛋白检测确诊，遵医嘱补充多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁分散片等铁剂，同时搭配维生素C促进吸收，日常多食用动物肝脏、菠菜等富铁食物。

4、焦虑情绪影响

妊娠期精神紧张会刺激交感神经兴奋，引发心慌感。建议通过孕妇瑜伽、冥想等放松训练调节，家属应给予充分情感支持。严重焦虑可咨询心理科医生，必要时短期使用阿普唑仑片等抗焦虑药物。

5、甲状腺功能亢进

妊娠剧吐或Graves病可能导致甲状腺激素过量分泌，表现为心悸伴手抖、消瘦。需检测促甲状腺激素水平，确诊后使用丙硫氧嘧啶片控制甲亢，避免对胎儿发育造成影响。

孕期心悸多数属于生理现象，但需定期产检监测心电图变化。保持每日8小时睡眠，避免过度劳累，饮食注意补充优质蛋白和B族维生素。如心悸发作频繁或伴随晕厥、视物模糊等严重症状，应立即到产科或心内科就诊，排除妊娠高血压、心律失常等并发症。日常可记录心悸发作时间与诱因，帮助医生更准确判断病因。