肩周炎的早期症状有哪些

肩周炎的早期症状主要有肩部疼痛、活动受限、夜间痛醒、肌肉萎缩和关节僵硬。肩周炎是肩关节周围软组织发生无菌性炎症的疾病，早期发现有助于及时干预。

1、肩部疼痛

早期肩周炎患者常出现肩部钝痛或酸痛，疼痛多位于肩关节前外侧，可能向颈部或上臂放射。疼痛在抬臂、提物或夜间侧卧时加重，初期表现为间歇性，逐渐发展为持续性疼痛。寒冷或劳累可能诱发疼痛加剧。

2、活动受限

患者会感到肩关节活动范围逐渐减小，特别是外展、后伸和内旋动作受限明显。早期可能仅表现为梳头、穿衣等日常动作困难，随着病情进展可能出现冻结肩现象。主动和被动活动均可能受限。

3、夜间痛醒

约半数患者在夜间睡眠时会因肩部疼痛而惊醒，尤其向患侧卧位时更为明显。这种夜间痛与炎症介质释放和体位压迫有关，是肩周炎的特征性表现之一。疼痛可能导致睡眠障碍和日间疲劳。

4、肌肉萎缩

由于疼痛限制肩部活动，早期即可出现肩周肌肉的轻度萎缩，以三角肌最为明显。长期活动减少可能导致肌肉力量下降和肌纤维变性。适当的功能锻炼有助于延缓肌肉萎缩进程。

5、关节僵硬

晨起或长时间静止后，患者会感到肩关节僵硬，活动后稍缓解。早期僵硬感可能仅持续数分钟，随着炎症发展，僵硬时间会延长。这种僵硬与关节囊挛缩和滑膜炎症有关。

对于肩周炎早期症状，建议保持适度肩部活动，避免长时间固定姿势，可进行钟摆运动等温和锻炼。注意肩部保暖，睡眠时可在肩部垫软枕减轻压力。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，有助于减轻炎症。若症状持续或加重，应及时就医进行专业评估和治疗，避免病情进展为冻结肩。物理治疗和药物干预在早期效果较好，延误治疗可能导致康复周期延长。