来月经恶心是怎么回事

来月经恶心可能与激素波动、经前期综合征、贫血、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症等因素有关。可通过调整饮食、热敷腹部、补充铁剂、服用止吐药物、就医检查等方式缓解。

1、激素波动

月经期体内雌激素和孕激素水平下降，可能刺激胃肠黏膜引发恶心。这种生理性反应通常伴随乳房胀痛或情绪波动，无须特殊治疗，可通过饮用姜茶或少量多餐缓解。

2、经前期综合征

经前7-10天开始出现的系列症状，与前列腺素分泌增加有关。除恶心外还可能伴随头痛、腰酸，建议避免高盐饮食并服用布洛芬缓释胶囊缓解。

3、贫血

月经量过多可能导致缺铁性贫血，血红蛋白减少引发脑部缺氧性恶心。可表现为面色苍白、乏力，需检查血常规并补充琥珀酸亚铁片，同时增加动物肝脏摄入。

4、胃肠功能紊乱

经期盆腔充血可能压迫肠道影响蠕动，引发功能性消化不良。常伴有腹胀、嗳气，可服用多潘立酮片促进胃肠动力，避免进食豆类等产气食物。

5、子宫内膜异位症

异位内膜组织可能刺激腹膜引发反射性恶心，多伴随严重痛经和不孕史。需通过超声检查确诊，可考虑使用地诺孕素片抑制内膜生长，必要时行腹腔镜手术。

经期出现恶心症状时建议保持清淡饮食，选择小米粥、山药等易消化食物，避免生冷辛辣刺激。每日饮用温水1.5-2升，用暖水袋热敷下腹部15分钟改善血液循环。记录月经周期和症状变化，若恶心持续超过3个月经周期或伴随呕吐、晕厥，需及时就诊妇科排查器质性疾病。适量进行瑜伽等轻度运动有助于缓解紧张情绪，但应避免剧烈跑跳增加盆腔充血。