月经后几天能性生活

月经结束后1-2天即可恢复性生活，但需确保无不适感且注意避孕与清洁。过早同房可能增加感染风险，建议根据个人身体状况调整时间。

月经完全结束后1-2天，子宫内膜已完成修复，此时同房通常不会引起异常出血。若月经周期较短或经期较长，需观察分泌物是否彻底干净。同房前应清洁会阴部，避免细菌逆行感染。使用避孕套可降低病原体传播概率，同时防止意外妊娠。部分女性可能因激素波动出现阴道干涩，可借助水溶性润滑剂减少摩擦损伤。

若存在经期延长、经血淋漓不尽或慢性盆腔炎病史，建议推迟至月经结束3天后同房。这类情况下生殖道黏膜修复较慢，过早性行为易诱发炎症复发。同房后出现异常出血、下腹坠痛或分泌物异味，需警惕宫颈炎或子宫内膜炎，应及时就医排查。糖尿病患者或免疫力低下人群更需延长间隔时间。

恢复性生活后需观察身体反应，保持规律作息与均衡饮食有助于生殖系统恢复。日常可增加富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，增强黏膜修复能力。避免频繁使用阴道冲洗剂破坏菌群平衡，同房后及时排尿有助于预防尿路感染。若需避孕，建议咨询医生选择适合的长期避孕方式。