怀孕后胃不舒服是怎么回事

怀孕后胃不舒服可能与激素变化、子宫增大压迫胃肠、饮食不当、胃食管反流、妊娠剧吐等因素有关。可通过调整饮食、少量多餐、保持体位、药物治疗等方式缓解。

1、激素变化

怀孕后体内孕激素水平升高会导致胃肠蠕动减慢，胃排空延迟，容易引起腹胀、恶心等不适。这种情况属于生理性改变，可通过少量多餐、避免油腻食物来缓解。建议选择易消化的食物如小米粥、馒头片，餐后适当散步有助于促进胃肠蠕动。

2、子宫压迫

随着孕周增加，增大的子宫会向上压迫胃部，导致胃容量减少，出现早饱、反酸等症状。尤其在孕中晚期更为明显。建议采取半卧位休息，避免一次性进食过多，睡前2-3小时不要进食。穿着宽松衣物也能减轻腹部压力。

3、饮食因素

孕期饮食结构改变或进食刺激性食物可能引发胃部不适。过冷、过热、辛辣食物都会刺激胃黏膜。建议保持饮食清淡，避免咖啡、浓茶、碳酸饮料。可适量食用苏打饼干、碱性食物中和胃酸。注意补充足够水分，预防便秘加重腹胀。

4、胃食管反流

孕期贲门括约肌松弛容易导致胃酸反流，表现为烧心、胸骨后疼痛。这与孕激素水平升高直接相关。症状明显时可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等胃黏膜保护剂。睡眠时抬高床头15-20厘米有助于减少夜间反流。

5、妊娠剧吐

少数孕妇会出现严重持续的恶心呕吐，可能导致脱水、电解质紊乱。这种情况需要及时就医，医生可能会开具维生素B6片、多潘立酮片等止吐药物，严重时需住院补液治疗。妊娠剧吐通常与HCG水平过高有关，多数在孕12周后逐渐缓解。

孕期胃部不适多数属于正常生理现象，但需注意观察症状变化。建议记录饮食与症状的关联性，避免诱发因素。保持规律作息，餐后适当活动。如出现持续呕吐、体重下降、呕血等严重症状，应立即就医。日常可尝试生姜茶、薄荷茶等温和食疗方法，所有药物使用前务必咨询产科医生。定期产检时向医生反馈消化系统症状，必要时进行相关检查排除其他胃肠疾病。