来月经可以用暖宫贴吗

来月经一般可以用暖宫贴，有助于缓解痛经、改善腹部冰凉等不适症状。但皮肤敏感或存在妇科炎症时需谨慎使用。

暖宫贴通过局部热敷促进盆腔血液循环，减轻子宫平滑肌痉挛，对原发性痛经有较好缓解作用。使用时可直接贴在脐下三横指处，温度维持在40-50摄氏度为宜，单次使用不超过8小时。经期前2天症状明显时使用效果更佳，能帮助排出经血，减少血块形成。

部分人群使用暖宫贴可能出现皮肤灼伤、过敏等情况。糖尿病患者、皮肤感觉异常者需避免高温烫伤。急性盆腔炎、阴道炎发作期使用可能加重充血，子宫内膜异位症患者过度热敷可能加剧病灶出血。这类人群建议改用热水袋隔衣热敷，温度控制在38摄氏度以下更安全。

经期护理需注意保持腹部保暖，避免剧烈运动和生冷饮食。可适量饮用红糖姜茶、玫瑰花茶等温性饮品，配合轻柔的腹部按摩。若痛经持续加重或出现发热、异常分泌物等症状，应及时就医排除器质性疾病。日常建议记录月经周期及症状变化，有助于医生诊断时参考。