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避免诱因治好偏头痛

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34岁的馨馨是个优秀的媒体工作者,从业10年的她一直受到领导和同事的好评,然而人前乐观坚强的馨馨也有软弱的时候,那就是经常袭击她的偏头痛。从28岁生完孩子那年开始,一到夏天就频繁的发作偏头痛,虽然平常也偶有发作,但不像夏天那么严重。每次头痛发作时,馨馨都不能够专心工作,甚至连玩乐都没有兴趣,实在痛得厉害了就抓起止痛药吃,但也只能暂时扛过去。近2年来,馨馨的偏头痛发作越发严重,一想到夏天,她甚至就会觉得头痛。

找到偏头痛的诱因

馨馨的先生觉得再不去医院,馨馨就要发展为心理问题了,于是陪她做了详细的检查。医生先对馨馨进行器质性疾病的检查,通过CT、脑电图、血液都能一系列检验,没发现馨馨有任何异常。接下来,医生通过与馨馨的交流发现,她偏头痛发作集中在气候湿热的夏季,这种天气应该是导致馨馨头痛的罪魁祸首。更进一步的了解之后,馨馨平时偶有发作的原因也被揪了出来,那就是咖啡和啤酒。

给馨馨的处方

找到诱因就可以对症治疗了,医生给馨馨开了一种叫正天丸的中成药,让她在偏头痛发作时服用,除此之外,还给她开了一个生活处方:

●夏季高温湿热时,尽量避免外出,室内的温度和湿度保持稳定。

●不饮咖啡、啤酒等含有咖啡因或酒精的饮品,平日应多食富含镁的食物,如小米、荞麦面等谷类,黄豆、蚕豆、豌豆等豆类,以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。

●坚持中等强度的有氧运动,保持充足睡眠,不能过劳或运动过量。

●调节心理,分散注意力,不要总沉溺于偏头痛的幻想之中。

重回健康

馨馨按照医生的叮嘱坚持了3个月,平日的偏头痛完全没有了,治疗后的第一个夏天,偏头痛只发作了2次。更让馨馨高兴的是,自己已经养成了好的生活习惯,不仅偏头痛治好了,身体也更健康,人更精神了!

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