腰椎间盘突出压迫右腿怎么办

腰椎间盘突出压迫右腿可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、牵引治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期负重、姿势不良、遗传等因素引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎平直。仰卧时膝关节下方垫软枕，侧卧时双腿间夹枕头维持生理曲度。避免久坐久站及腰部扭转动作，必要时佩戴腰围支撑。

2、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，配合甲钴胺片营养神经。急性发作期可短期使用甘露醇注射液减轻神经根水肿。禁止自行调整用药剂量。

3、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，红外线照射可放松肌肉痉挛。建议每日1次连续10-15天，治疗期间注意观察皮肤反应。后期可逐步介入中频电刺激强化腰背肌群。

4、牵引治疗

采用间歇式牵引，重量从体重的1/3开始逐渐增加，每次20分钟。需在专业康复师指导下进行，避免暴力牵引。合并骨质疏松或腰椎滑脱者禁用此方法。

5、手术治疗

经3个月保守治疗无效且出现肌力持续下降者，可考虑椎间孔镜髓核摘除术或微创椎间盘切除术。术后需佩戴支具保护，逐步进行直腿抬高训练预防神经粘连。

日常应保持标准站姿与坐姿，避免弯腰搬重物，睡眠选用中等硬度床垫。加强腰背肌锻炼可练习五点支撑法、游泳等低冲击运动，注意控制体重减轻腰椎负荷。饮食需补充钙质与维生素D，如牛奶、西蓝花等，忌烟酒及辛辣刺激食物。若出现下肢麻木加重或大小便功能障碍需立即就医。