尿酸高能喝桑葚干泡水吗

发布时间：2022-07-044135次浏览

尿酸高可以喝桑葚干泡水，桑葚干本身嘌呤含量很低，每100g桑葚中嘌呤含量不到5mg，通过桑葚干泡水，析出的嘌呤含量会更低，患者可放心食用。

桑葚的嘌呤含量很低，100克的桑树中嘌呤含量低于5mg，食用后不会对体内尿酸产生较多影响。果糖、蔗糖是水果中最常见的糖，果糖能促进尿酸的产生，同时也会增强人体对胰岛素的抵抗力，从而降低肾脏的尿酸排泄。但是桑葚中的糖分比较少，不会对尿酸造成较多影响。因此，痛风、高尿酸血症患者可以食用桑葚。另外，桑葚还具有一定的药理作用，其中含有桑葚多糖，具有显著的降糖效果，其中含有花青素，能够提高人体的抗氧化酶活性，具有抗老化的作用。

平时多吃主食，碳水化合物有助于排泄尿酸，尿酸高的患者可以多吃米饭、馒头、面食等。多饮水，每天要摄入2000毫升到3000毫升的水量，以帮助排泄尿酸。可以多喝苏打水，可以起到中和尿酸的作用。

尿酸高可以喝桑葚干泡水，若患者日常出现不适症状，应及时就医。

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