过敏性鼻炎老是打喷嚏怎么办

过敏性鼻炎老是打喷嚏可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、手术治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌、冷空气等因素引起。

1、避免接触过敏原

过敏性鼻炎患者应尽量避免接触已知的过敏原。花粉过敏者可在花粉季节减少外出，外出时佩戴口罩。尘螨过敏者需保持室内清洁，定期清洗床单被罩，使用防螨床品。动物皮屑过敏者应避免饲养宠物或减少与宠物接触。霉菌过敏者需保持室内干燥通风，及时清理潮湿区域。冷空气过敏者需注意保暖，外出时可佩戴口罩围巾。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器进行鼻腔冲洗，有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻鼻黏膜炎症反应。每日可进行1-2次鼻腔冲洗，注意使用温热的生理盐水，避免刺激鼻黏膜。鼻腔冲洗后可使用鼻用保湿喷雾保持鼻腔湿润。

3、药物治疗

过敏性鼻炎患者可在医生指导下使用抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪片，鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂，白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠片等。症状严重时可短期使用减充血剂如盐酸羟甲唑啉喷雾剂，但连续使用不超过7天。眼痒症状明显者可配合使用抗过敏眼药水如色甘酸钠滴眼液。

4、免疫治疗

对于症状严重且药物治疗效果不佳的患者，可考虑进行特异性免疫治疗。通过皮下注射或舌下含服过敏原提取物，逐渐提高患者对过敏原的耐受性。免疫治疗疗程通常需要3-5年，需在专业医生指导下进行。治疗期间需密切观察不良反应，如局部红肿、全身过敏反应等。

5、手术治疗

对于伴有明显鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等解剖结构异常的过敏性鼻炎患者，药物治疗效果不佳时可考虑手术治疗。常见手术方式包括鼻中隔矫正术、下鼻甲部分切除术、翼管神经切断术等。手术治疗可改善鼻腔通气功能，但不能根治过敏性鼻炎，术后仍需配合药物治疗和避免接触过敏原。

过敏性鼻炎患者日常生活中应注意保持室内清洁，定期清洗床上用品和窗帘，使用空气净化器减少室内过敏原。饮食上可适量增加富含维生素C和欧米伽3脂肪酸的食物，如柑橘类水果、深海鱼等，有助于减轻过敏反应。适当进行体育锻炼增强体质，但花粉季节应避免户外剧烈运动。保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。注意气候变化，及时增减衣物，避免受凉。如症状持续加重或出现哮喘等并发症，应及时就医调整治疗方案。