骶髂关节不稳定怎么治疗

骶髂关节不稳定可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，具体方案需根据病因及严重程度决定。

骶髂关节不稳定可能与妊娠、外伤、慢性劳损、强直性脊柱炎、先天性发育异常等因素有关。物理治疗包括骨盆带固定、低频电刺激和核心肌群训练，适用于轻中度不稳定。骨盆带可限制关节异常活动，电刺激能缓解周围肌肉痉挛，核心训练可增强稳定性。药物治疗常用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药缓解疼痛，严重者可短期使用盐酸乙哌立松片松弛肌肉。若合并强直性脊柱炎需联用柳氮磺吡啶肠溶片控制炎症。手术治疗适用于反复脱位或神经压迫者，骶髂关节融合术和经皮螺钉内固定术是常用术式，术后需配合康复锻炼。

日常应避免久坐久站及负重活动，睡眠时选择硬板床并侧卧屈膝姿势减轻关节压力。急性期可局部热敷促进血液循环，恢复期可进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强肌肉力量。饮食注意补充钙质和维生素D，如牛奶、深海鱼、西蓝花等，肥胖者需控制体重以减少关节负荷。若出现下肢麻木或排便功能障碍需立即就医。