预防龟头炎不能大意

预防龟头炎需注意日常清洁、避免刺激因素及及时处理异常症状。龟头炎是阴茎头及包皮部位的炎症反应，主要由感染、过敏或局部刺激引起，表现为红肿、瘙痒、分泌物增多等症状。预防措施主要有保持局部清洁干燥、避免使用刺激性洗剂、选择透气内裤、控制血糖水平、及时治疗包皮过长等。

1、保持清洁干燥

每日用温水清洗阴茎头及包皮内侧，清洗后彻底擦干水分。包皮过长者需翻起包皮清洁，避免污垢堆积。清洁时无须使用肥皂或沐浴露，清水即可减少化学刺激。清洁频率以每日1-2次为宜，过度清洗可能破坏皮肤屏障。

2、避免刺激因素

避免接触可能致敏的洗剂、避孕套材质或衣物染料。选择无香料添加的温和洗涤产品，穿着纯棉透气内裤减少摩擦。性行为时使用低敏性润滑剂，事后及时清洁。接触新物质后出现红肿瘙痒需立即停用并就医。

3、控制基础疾病

糖尿病患者血糖控制不佳易继发真菌性龟头炎，需定期监测血糖并按医嘱用药。肥胖患者需减轻体重以减少局部潮湿。免疫低下人群如HIV感染者或化疗患者，应加强免疫力监测和抗感染预防。

4、处理包皮问题

包茎或反复发作的包皮龟头炎患者可考虑包皮环切术。术后需遵医嘱使用红霉素软膏预防感染，恢复期间避免勃起和剧烈运动。儿童包皮粘连可外用莫匹罗星软膏配合手法分离，家长应在医生指导下操作。

5、识别早期症状

出现持续24小时以上的红肿、白色分泌物或排尿疼痛时，可能为细菌或真菌感染。念珠菌性龟头炎可使用克霉唑乳膏，细菌性感染可外用夫西地酸乳膏。症状加重或伴随发热需就医排查性传播疾病或其他全身感染。

预防龟头炎需建立长期健康习惯，包括均衡饮食补充维生素B族和锌元素，避免酗酒和辛辣食物刺激。运动后及时更换潮湿衣物，游泳后彻底冲洗会阴部。定期体检排查糖尿病等潜在疾病，包皮过长者每年检查包皮健康状况。出现异常症状时避免自行用药，需在医生指导下规范治疗。