乳腺增生及乳腺囊肿如何治疗

乳腺增生及乳腺囊肿的治疗方式主要有生活干预、药物治疗、物理治疗和手术治疗。

一、生活干预

生活干预是基础的治疗方式，适用于症状轻微的患者。调整饮食结构，减少高脂肪、高热量食物的摄入，避免饮用含咖啡因的饮料。保持规律作息，避免熬夜，进行适度的体育锻炼如散步、瑜伽等有助于缓解精神压力。穿戴合适的内衣，避免对乳房造成压迫。定期进行乳房自检，关注肿块和疼痛的变化。

二、药物治疗

药物治疗常用于缓解疼痛和调节内分泌。他莫昔芬片是一种雌激素受体调节剂，可用于缓解乳腺增生引起的疼痛。乳癖消片具有软坚散结、活血消痛的功效，适用于乳腺增生和乳腺囊肿。逍遥丸能疏肝健脾、养血调经，帮助缓解因情绪波动加重的乳房胀痛。使用药物需严格遵医嘱，不可自行购买服用。

三、物理治疗

物理治疗作为辅助手段，能改善局部血液循环。中医按摩特定穴位如膻中穴、屋翳穴有助于疏通经络。热敷或冷敷可暂时缓解乳房胀痛，红外线照射等理疗方式也常被采用。这些方法通常需要重复进行多次才能显现效果，最好在专业人员的指导下操作。

四、手术治疗

手术治疗针对特定情况，如囊肿较大或怀疑恶性病变。真空辅助微创旋切术可在超声引导下切除较小病灶，创伤小且恢复快。传统开放手术适用于较大囊肿或复杂增生区域的处理，需切除部分乳腺组织。手术后需注意伤口护理，定期复查监测恢复情况。

乳腺增生及乳腺囊肿患者应建立健康的生活方式，保持均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜水果和全谷物，限制酒精摄入。坚持每周进行有氧运动，维持健康体重。学会管理情绪，通过听音乐、冥想等方式减轻压力。定期到医院进行乳腺超声或钼靶检查，动态观察病情变化。若出现疼痛加剧、肿块迅速增大或乳头溢液等异常情况，须及时就医复查。