血压长期160左右危险吗

血压长期160mmHg左右属于高血压2级，存在较高心血管风险，需及时干预控制。

血压长期维持在160mmHg左右时，收缩压已达到高血压2级标准。这种情况可能加速动脉硬化进程，增加心脏负荷，导致左心室肥厚。长期未控制的高血压会损伤血管内皮，诱发脑卒中、冠心病等严重并发症。部分患者可能出现头痛、眩晕、视物模糊等症状，但更多患者早期无明显不适，易忽视治疗。

少数患者因遗传因素或继发性高血压如肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤导致血压难以控制，这类情况需排查原发病。妊娠期女性出现类似血压水平可能发展为子痫前期，需特别警惕。血压骤升至160mmHg以上伴随胸痛、意识障碍时，需立即就医排除高血压危象。

建议每日定时测量血压并记录，减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜等摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动时憋气动作。保持体重指数在24以下，戒烟并限制酒精摄入。遵医嘱规律服用降压药物如苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等，定期复查肝肾功能及心电图，出现胸闷、下肢水肿等症状时及时心血管科就诊。