双眼皮术后多长时间可以平躺着睡觉

双眼皮术后一般1-3天可以平躺睡觉，具体时间与术后恢复情况有关。

术后初期平躺可能加重眼部肿胀，建议头部垫高15-30度，利用重力促进淋巴回流减轻水肿。术后24小时内是肿胀高峰期，此时平躺可能影响恢复速度，建议侧卧或半卧位。术后48小时肿胀开始消退，若切口无渗血、疼痛减轻，可尝试短时间平躺。术后72小时大部分患者肿胀明显缓解，此时平躺对恢复影响较小，但仍需观察眼部舒适度。恢复期间避免压迫手术部位，防止缝线移位或局部血肿。术后一周内睡觉时建议保持头部高于心脏的姿势，有助于减轻晨起时的肿胀现象。

术后需保持伤口清洁干燥，避免揉眼或剧烈活动。饮食上减少高盐食物摄入，适当补充维生素C和优质蛋白促进愈合。若出现持续红肿、渗液或剧烈疼痛，应及时联系医生复查。恢复期间避免长时间用眼，保证充足睡眠有助于组织修复。术后一个月内避免游泳、桑拿等可能影响伤口的活动。