针灸后可以洗澡吗

针灸后一般可以洗澡，但需避开针孔部位并控制水温。针灸属于中医外治法，通过刺激穴位调节气血，治疗后皮肤可能存在微小针孔，需注意局部防护。

针灸治疗后皮肤会留有短暂开放的微小通道，此时洗澡应避免用力搓揉施针区域，水温以接近体温为宜，过热可能导致毛细血管扩张增加出血风险。建议选择淋浴而非盆浴，减少针孔接触不洁水源的概率，沐浴时间控制在10分钟内。

若针灸后出现明显乏力、晕针反应或施针部位有红肿破溃，则需暂缓洗澡。部分特殊针法如放血疗法、埋线治疗后，医师会明确告知24小时内禁止沾水，需严格遵守医嘱。糖尿病患者或凝血功能障碍者因针孔愈合较慢，建议延长避水时间至6小时以上。

针灸后建议穿着宽松棉质衣物减少摩擦，当日避免剧烈运动或蒸桑拿。可适量饮用温水促进代谢，忌食生冷辛辣以防影响疗效。若洗澡后针孔出现瘙痒、渗液等异常情况，可用碘伏消毒后保持干燥，必要时及时复诊。日常应注意施针部位48小时内不涂抹护肤品，保证充足睡眠有助于经络调畅。