月经每个月都提前3天正常吗

月经每个月都提前3天通常是正常的。月经周期一般为21-35天，提前或推迟3-7天均属于生理性波动范围。

月经周期受多种因素影响，包括激素水平、情绪压力、作息变化等。若周期规律且提前时间固定，通常无需特殊干预。部分女性因黄体期较短或卵泡期发育较快，可能出现周期略短的情况。日常需观察经量、颜色及伴随症状，如无异常出血、严重痛经或头晕乏力等症状，可视为个体差异。

少数情况下，连续周期缩短可能提示黄体功能不足、多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常。若周期突然改变并伴随经量骤增、非经期出血或持续腹痛，建议进行妇科超声和性激素六项检查。长期周期短于21天可能导致贫血，需监测血红蛋白水平。

保持规律作息和均衡饮食有助于稳定月经周期，适量补充铁和维生素B族可预防贫血。避免过度节食或剧烈运动，减少咖啡因摄入。若周期变化伴随其他不适或持续超过3个月，建议尽早就医评估。