钙片含量0.3是什么意思

通常情况下，钙片含量0.3指的是钙元素含量， 碳酸钙每100克含钙量大约40克， 每片含量0.3克就是钙元素含量。

钙片中含有碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙等成分，最常见的是碳酸钙。钙片能够使骨骼强壮，因为骨骼的重要成分是钙，通过补钙可以使骨骼变得更加强壮，钙片还可以维持细胞膜的完整性与稳定性，同时也能够调节激素的分泌与神经递质的释放，让体内的代谢进行的更加顺畅。但建议适量服用钙片，服用过量可能会导致恶心、呕吐、食欲不振等情况，如果小孩服用过量，建议立即去医院洗胃处理，避免引发不良后果。