膝盖有少量积液怎么办

膝盖有少量积液可通过热敷、限制活动、药物治疗、穿刺抽液、关节腔注射等方式处理。膝盖积液可能由外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、感染、痛风性关节炎等原因引起。

1、热敷

热敷有助于促进局部血液循环，加速积液吸收。可使用40-45℃的热毛巾或热水袋敷于膝盖，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷适用于无明显红肿热痛的慢性积液，急性期伴有红肿热痛时禁用。

2、限制活动

减少膝关节负重活动有助于减轻滑膜刺激，避免积液加重。建议避免爬楼梯、深蹲、跑步等动作，必要时可使用拐杖辅助行走。日常可进行直腿抬高锻炼以维持肌肉力量。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片可缓解疼痛和炎症。严重者可短期口服泼尼松片。感染性积液需使用头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。药物需在医生指导下使用。

4、穿刺抽液

对于大量积液或保守治疗无效者，可在无菌条件下行关节腔穿刺抽液，同时可注射复方倍他米松注射液等药物。该操作需由专业医师完成，抽液后需加压包扎并制动1-2天。

5、关节腔注射

玻璃酸钠注射液、医用几丁糖关节腔注射液可改善关节润滑，减轻摩擦刺激。适用于骨关节炎导致的反复积液，每1-2周注射1次，3-5次为1疗程。注射后需保持膝关节制动24小时。

日常应注意膝关节保暖，避免受凉。控制体重可减轻关节负担，BMI建议维持在18.5-23.9。适量补充钙和维生素D，如牛奶、豆制品、深海鱼等。避免长时间保持跪姿或盘腿坐。急性期过后可进行游泳、骑自行车等低冲击运动增强股四头肌力量。如积液持续不消或伴发热、关节畸形等症状应及时复查。