十一个月宝宝拉肚子吃什么好

十一个月宝宝拉肚子可以适量吃焦米汤、蒸苹果、胡萝卜泥、无乳糖配方奶粉、口服补液盐等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、布拉氏酵母菌散、消旋卡多曲颗粒、小儿腹泻宁糖浆等药物。建议家长及时就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。

一、食物

1、焦米汤

焦米汤由大米炒焦后煮成，淀粉碳化后更易消化，能吸附肠道内多余水分，缓解腹泻。制作时需将米炒至焦黄，加水煮沸后滤去米粒，取汤喂食。适合轻度腹泻宝宝补充水分和能量。

2、蒸苹果

蒸熟的苹果含有果胶，能在肠道形成保护膜，减少水分流失。苹果蒸软后捣成泥状，每日喂食1-2次。注意去皮去核，避免纤维素刺激胃肠。

3、胡萝卜泥

胡萝卜富含β-胡萝卜素和钾元素，煮熟捣泥后有助于修复肠黏膜，补充电解质。建议将胡萝卜蒸至软烂，用辅食机打成细滑泥状。

4、无乳糖配方奶粉

腹泻可能引发继发性乳糖不耐受，无乳糖奶粉可避免加重腹泻。需按说明冲泡，替代常规奶粉喂养至症状缓解后逐渐转回。

5、口服补液盐

口服补液盐能预防脱水，按说明书比例兑水后少量多次喂服。若宝宝拒绝饮用，可用滴管或勺子缓慢喂入。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散能吸附病原体并保护肠黏膜，适用于感染性或非感染性腹泻。需空腹服用，与其他药物间隔2小时。

2、枯草杆菌二联活菌颗粒

含益生菌可调节肠道菌群平衡，改善消化不良引起的腹泻。温水冲服，避免与抗生素同服。

3、布拉氏酵母菌散

布拉氏酵母菌能抑制致病菌生长，对抗生素相关性腹泻效果较好。可混入温奶或米汤中服用。

4、消旋卡多曲颗粒

通过抑制肠道分泌缓解水样便，适用于轮状病毒等引起的分泌性腹泻。需严格按体重计算剂量。

5、小儿腹泻宁糖浆

中成药含茯苓、白术等成分，能健脾止泻。适用于非感染性腹泻伴食欲不振的情况。

家长需注意观察宝宝精神状态、尿量和粪便性状，腹泻期间暂停添加新辅食，保持餐具清洁。若出现发热、血便、持续呕吐或8小时内无尿等脱水表现，须立即就医。恢复期可逐步增加米粥、面条等低纤维食物，避免高糖高脂饮食加重肠道负担。