经常抽烟牙齿内侧发黑怎么清除

经常抽烟牙齿内侧发黑可通过洁牙、冷光美白、树脂贴面、瓷贴面、全冠修复等方式改善。长期吸烟会导致烟渍沉积在牙釉质表面或渗入牙体组织，可能伴随牙龈出血、口臭等症状。

1、洁牙

超声波洁牙能清除牙齿表面的烟渍和牙结石，适用于色素浅层附着的情况。洁牙后可能出现短暂牙齿敏感，建议24小时内避免进食过冷过热食物。每年进行1-2次专业洁牙可维持效果，但无法改变牙齿内源性着色。

2、冷光美白

通过过氧化氢凝胶配合蓝光照射分解色素分子，对中度烟渍有效。治疗过程需保护牙龈避免化学灼伤，美白效果可持续6-12个月。牙齿敏感者应在医生评估后操作，严重牙釉质缺损者不适用。

3、树脂贴面

直接在前牙舌侧覆盖复合树脂材料，即刻改善美观。该方法磨牙量少且费用较低，但树脂易染色需定期更换。适合伴有轻度牙体缺损的病例，使用时应避免啃咬硬物以防脱落。

4、瓷贴面

定制超薄瓷片粘接于牙面，能完全遮盖顽固性烟渍。瓷材料耐染色性强且生物相容性好，但需磨除部分牙釉质。重度四环素牙合并烟渍者优先考虑，需严格维护口腔卫生延长使用寿命。

5、全冠修复

对严重着色伴牙体缺损的牙齿进行全冠包裹，常用材料包括烤瓷冠和全瓷冠。该方式能彻底改变牙齿外观，但需大量磨除天然牙体。存在牙髓炎或根尖周炎者需先完成根管治疗。

日常需减少吸烟频率并使用含焦磷酸盐的牙膏辅助清洁，刷牙时重点清洁舌侧面。每半年进行口腔检查，发现牙龈退缩或牙周病需及时干预。顽固性色素沉着可能提示全身性疾病，建议排查糖尿病等代谢异常。所有修复治疗均需在专业口腔机构完成，避免不规范操作导致牙体损伤。