抑郁症就是精神病吗

抑郁症不属于精神病，但属于精神障碍范畴。精神病通常指精神分裂症等严重精神疾病，而抑郁症是以情绪低落为核心症状的心境障碍。

精神病在医学上特指具有幻觉、妄想、现实检验能力丧失等特征的重性精神障碍，如精神分裂症、偏执型精神病等。这类疾病往往伴随社会功能严重受损，患者可能丧失对疾病的自知力。抑郁症主要表现为持续情绪低落、兴趣减退、精力下降等，但患者通常保持现实检验能力，能意识到自身情绪异常。

虽然抑郁症不属于精神病，但部分重度抑郁发作可能伴随精神病性症状，如虚无妄想或罪恶妄想。这种情况被称为伴精神病性症状的抑郁症，属于特殊亚型，需要与精神分裂症等疾病进行鉴别诊断。无论是否伴随精神病性症状，抑郁症都需要专业精神心理科医生进行评估和治疗。

抑郁症患者应注意保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠，避免熬夜或过度睡眠。适当进行有氧运动如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分钟以上有助于改善情绪。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物，减少高糖高脂饮食。家属应给予充分理解和支持，避免指责或过度关心，鼓励患者坚持治疗并定期复诊。若出现自杀念头或行为，须立即联系医生或拨打心理援助热线。