孕晚期拉稀怎么办

孕晚期拉稀可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用益生菌、就医治疗等方式缓解。孕晚期拉稀通常由饮食不当、肠道感染、激素变化、食物过敏、妊娠期并发症等原因引起。

1、调整饮食

孕晚期拉稀时需避免油腻、辛辣、生冷食物，选择清淡易消化的流质或半流质饮食，如米汤、白粥、面条等。少量多餐减轻胃肠负担，避免空腹或暴饮暴食。暂停摄入乳制品和高纤维食物，待症状缓解后逐步恢复。

2、补充水分

腹泻会导致体内水分和电解质流失，需及时补充口服补液盐或淡盐水，每日饮水量保持在2000毫升以上。可少量多次饮用温开水、淡茶或稀释的果汁，避免含糖饮料加重肠道渗透压。

3、热敷腹部

用40℃左右的热水袋敷于下腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能缓解肠痉挛引起的腹痛，促进局部血液循环，但需避开子宫直接受压，防止胎动频繁。

4、服用益生菌

遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，调节肠道菌群平衡。避免自行服用止泻药，蒙脱石散等药物需在医生指导下短期使用。

5、就医治疗

若腹泻持续超过24小时，伴随发热、血便、胎动异常或脱水症状，需立即就医。妊娠期急性胃肠炎可能需静脉补液，感染性腹泻需进行便常规和血常规检查，排除李斯特菌等特殊病原体感染。

孕晚期出现拉稀时，建议记录每日排便次数和性状变化，注意观察有无腹痛加重或阴道流血等异常。保持充足休息，避免久站或劳累，穿着宽松衣物减少腹部压力。定期产检时向医生反馈消化系统症状，妊娠期糖尿病或高血压患者需加强血糖和血压监测。日常注意餐具消毒和手卫生，生熟食物分开处理，避免进食隔夜或未彻底加热的食物。