早期怀孕下腹疼痛怎么办

早期怀孕下腹疼痛可通过卧床休息、热敷、调整饮食、补充水分、就医检查等方式缓解。早期怀孕下腹疼痛通常由子宫增大、激素变化、先兆流产、泌尿系统感染、异位妊娠等原因引起。

1、卧床休息

早期怀孕时子宫逐渐增大，可能牵拉周围韧带导致轻微下腹疼痛。此时建议立即停止活动，采取左侧卧位卧床休息，避免提重物或剧烈运动。卧床时可用孕妇枕垫高腿部，减少盆腔压力。若疼痛持续超过2小时不缓解或伴随出血需就医。

2、热敷

用40℃左右温水袋热敷下腹部，每次15-20分钟，可缓解子宫平滑肌痉挛。注意避免温度过高或直接接触皮肤，防止烫伤。热敷期间观察疼痛变化，若出现绞痛加剧或阴道流液应立即停止。

3、调整饮食

选择易消化的流质或半流质食物，如小米粥、南瓜羹等，少量多餐避免胃肠胀气。每日摄入足够膳食纤维预防便秘，减少辛辣刺激食物。可适量饮用生姜红糖水缓解宫寒型腹痛，但妊娠期糖尿病患者禁用。

4、补充水分

每日饮水1500-2000毫升，避免膀胱过度充盈刺激子宫。排尿时注意有无尿频尿急症状，预防泌尿系统感染。可适量饮用淡盐水或口服补液盐维持电解质平衡，但合并妊娠高血压者需控制钠摄入。

5、就医检查

若疼痛呈持续性钝痛或阵发性绞痛，伴随阴道流血、头晕等症状，可能与先兆流产、异位妊娠等病理因素有关。需及时进行血HCG检测、孕酮测定及B超检查，排除宫外孕风险。遵医嘱使用黄体酮胶囊或地屈孕酮片等药物保胎治疗。

建议孕妇穿着宽松棉质衣物，避免腹部受压。保持规律作息，每日进行温和的孕期瑜伽或散步。注意观察腹痛性质变化，记录疼痛持续时间与伴随症状。定期产检时向医生反馈腹痛情况，必要时进行尿常规、白带常规等辅助检查。若出现剧烈腹痛伴肛门坠胀感、肩部放射痛等危急症状，须立即急诊处理。