人流后30天没来月经想染头发可以吗

人流后30天没来月经一般可以染头发，但需确保无感染、贫血等术后并发症。若存在持续性腹痛、异常出血或发热等症状，则不建议染发。

人流术后月经恢复时间因人而异，通常为30-45天。子宫内膜修复需要时间，短期内激素水平波动可能导致月经延迟。此时染发对月经周期无直接影响，但需选择正规染发产品，避免接触头皮过敏。染发剂中的化学成分可能通过头皮吸收，若术后体质虚弱或存在伤口未愈，可能增加刺激风险。

若术后出现宫腔粘连、内分泌紊乱等并发症，可能表现为闭经并伴随下腹坠痛、分泌物异常。此类情况需优先就医检查，染发可能加重身体负担。部分人群对染发剂中的苯二胺等成分敏感，术后免疫力下降时更易引发接触性皮炎。

建议染发前观察身体状态，选择植物性染发剂并做皮肤测试。术后应保持外阴清洁，避免剧烈运动，适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等促进恢复。若超过45天未恢复月经或出现头晕、发热等症状，需及时妇科就诊排查宫腔粘连、感染等问题，必要时进行超声检查或激素治疗。