孩子晨起咳嗽怎么办

孩子晨起咳嗽可通过保持室内湿度、调整睡姿、清理鼻腔、适量饮水、就医检查等方式缓解。孩子晨起咳嗽通常由空气干燥、鼻后滴漏、过敏反应、呼吸道感染、胃食管反流等原因引起。

1、保持室内湿度

夜间空调或暖气可能导致空气干燥，刺激呼吸道黏膜。使用加湿器将湿度维持在50%左右，或睡前在房间放置一盆清水。避免使用香薰或刺激性喷雾，定期清洗加湿器防止霉菌滋生。若孩子伴有打喷嚏或鼻塞，可配合生理盐水喷雾湿润鼻腔。

2、调整睡姿

平躺时鼻部分泌物易倒流刺激咽喉。将孩子枕头垫高15度左右，选择侧卧睡姿减少鼻后滴漏。观察是否伴随吞咽动作或清嗓声，这类情况常见于过敏性鼻炎或鼻窦炎。避免睡前2小时进食，防止胃酸反流诱发咳嗽。

3、清理鼻腔

晨起用生理性海水鼻腔喷雾冲洗鼻腔，清除夜间积聚的分泌物。对于婴幼儿可用吸鼻器辅助，年长儿可指导擤鼻动作。若分泌物呈黄绿色或持续超过1周，可能提示细菌性鼻窦炎，需就医评估。过敏体质孩子需注意远离尘螨、宠物皮屑等过敏原。

4、适量饮水

晨起空腹饮用温水能缓解咽喉干燥，稀释呼吸道黏液。蜂蜜水适用于1岁以上儿童，每次5毫升含服缓慢咽下。避免柑橘类果汁等酸性饮品刺激咽喉。若咳嗽伴随喘息或呼吸急促，应立即停止喂水并就医。

5、就医检查

持续2周以上的晨咳需排查过敏性咳嗽、哮喘或胃食管反流。医生可能开具孟鲁司特钠咀嚼片治疗过敏性咳嗽，布地奈德雾化混悬液控制气道炎症，或奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸。家长需记录咳嗽频率、诱因及伴随症状供医生参考。

家长应每日监测孩子咳嗽特征，干咳可能提示过敏或哮喘，湿咳多与感染相关。避免擅自使用镇咳药，尤其是含有可待因成分的药品。保持居室通风但避免冷风直吹，定期清洗床品减少尘螨。饮食上多补充维生素C丰富的猕猴桃、西蓝花等，过敏体质儿童需规避牛奶、鸡蛋等常见致敏食物。若咳嗽伴随发热、呼吸费力或口唇发绀，须立即急诊处理。