肩周炎拔罐穴位在哪

肩周炎拔罐常用的穴位主要有肩髃、肩髎、肩贞、天宗、曲池等。拔罐可通过刺激穴位促进局部血液循环，缓解肩关节疼痛和活动受限。

1、肩髃

肩髃位于肩峰前下方凹陷处，属于手阳明大肠经。该穴位拔罐有助于缓解肩关节前侧疼痛和上举困难，常与肩髎配合使用。操作时需避开骨性突起，采用闪火法留罐5-10分钟，局部出现瘀斑属正常现象。皮肤破损或凝血功能障碍者禁用。

2、肩髎

肩髎在肩峰后下方凹陷中，属于手少阳三焦经。刺激此穴可改善肩关节后伸受限和夜间痛，多与天宗穴协同治疗。拔罐时注意观察皮肤反应，出现水疱需立即起罐。孕妇及高血压患者慎用。

3、肩贞

肩贞位于腋后纹头上1寸，属手太阳小肠经。该穴位拔罐对肩关节内旋障碍效果显著，常配合局部热敷增强疗效。操作时需让患者手臂自然下垂，避免过度牵拉。糖尿病患者需控制负压强度。

4、天宗

天宗在肩胛冈下窝中央凹陷处，属手太阳小肠经。此穴拔罐能缓解肩胛区放射性疼痛，尤其适合长期伏案工作者。建议采用走罐法沿肩胛骨边缘移动，但骨质疏松者应减少操作时间。

5、曲池

曲池位于肘横纹外侧端，属手阳明大肠经。虽非肩部局部穴位，但通过经络传导可调节肩周气血。此穴拔罐宜用轻刺激，配合肩部穴位能增强整体疗效。皮肤过敏者需提前测试耐受度。

肩周炎患者拔罐治疗需在专业医师指导下进行，每周2-3次为宜。治疗期间应避免肩部受凉，可配合爬墙运动、钟摆练习等康复训练。若出现皮肤溃烂、持续疼痛加重需立即停止并就医。日常注意补充蛋白质和维生素D，适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动有助于肩关节功能恢复。