艾灸对高血压有好处吗

艾灸对高血压患者可能有一定辅助调节作用，但无法替代药物治疗。高血压的治疗需以药物控制为主，艾灸可作为辅助手段帮助缓解部分症状。

艾灸通过温热刺激特定穴位可能改善局部血液循环，对肝阳上亢型高血压引起的头晕、头痛等症状有缓解作用。常用穴位包括足三里、太冲等，需由专业中医师操作以避免烫伤或血压波动。部分研究显示艾灸可能通过调节自主神经功能对早期轻度高血压产生温和影响，但缺乏大规模临床证据支持其降压效果。

严重高血压或合并心脑血管疾病的患者不宜单独依赖艾灸。血压超过160/100mmHg时，艾灸可能因血管扩张导致血压骤变。妊娠期高血压、皮肤破损或对艾烟过敏者禁用。不规范的操作可能引发烫伤或加重原有症状，需在医生指导下结合血压监测进行。

高血压患者进行艾灸调理时应保持规律服药，每日监测血压变化。饮食需控制钠盐摄入，每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜等摄入。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动。保持情绪稳定，保证7-8小时睡眠，戒烟限酒。若艾灸后出现心慌、头晕等不适应立即停止，并及时就医调整治疗方案。