脚踝软组织肿胀

脚踝软组织肿胀可能与外伤、感染、关节炎、静脉功能不全、淋巴回流障碍等因素有关，通常表现为局部红肿、疼痛、活动受限等症状。建议及时就医明确病因。

1、外伤

踝关节扭伤或撞击可能导致韧带、肌腱等软组织损伤，引发肿胀和淤血。急性期需遵循RICE原则休息冰敷加压抬高，慢性期可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏或双氯芬酸钠乳膏缓解炎症。

2、感染

细菌感染如蜂窝织炎会引起皮肤发红发热伴肿胀，可能伴随发热。需就医进行抗生素治疗，如头孢克洛干混悬剂或阿莫西林克拉维酸钾片，同时保持伤口清洁。

3、关节炎

痛风性关节炎或骨关节炎会导致关节滑膜增生积液，表现为反复肿胀和晨僵。可遵医嘱使用秋水仙碱片或塞来昔布胶囊控制症状，日常需低嘌呤饮食。

4、静脉功能不全

下肢静脉曲张或深静脉血栓形成时，血液回流受阻可引起持续性踝部水肿。需穿戴医用弹力袜，严重者需使用利伐沙班片等抗凝药物。

5、淋巴回流障碍

淋巴结切除术后或寄生虫感染可能破坏淋巴管，导致蛋白质-rich液体积聚。可进行手法淋巴引流按摩，必要时手术重建淋巴通路。

日常应避免长时间站立或行走，休息时抬高患肢促进回流；选择宽松鞋袜减少摩擦，冰敷每次不超过20分钟；控制钠盐摄入减轻水钠潴留，肥胖者需减重降低关节负荷。若肿胀持续超过3天或伴随皮肤发紫、呼吸困难需立即急诊处理。