脚跟骨裂怎么治好

脚跟骨裂可通过石膏固定、药物治疗、物理治疗、手术治疗及康复训练等方式治疗。脚跟骨裂通常由外伤、骨质疏松、长期负重等因素引起，表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、石膏固定

对于无明显移位的脚跟骨裂，通常采用石膏固定4-6周。石膏能限制患足活动，避免骨折端移位，促进骨痂形成。固定期间需避免负重，定期复查X线观察愈合情况。拆除石膏后需逐步进行功能锻炼。

2、药物治疗

可遵医嘱使用骨肽注射液、接骨七厘片、伤科接骨片等药物。这些药物能促进骨痂形成，缓解疼痛肿胀。骨肽注射液含多种骨生长因子，接骨七厘片具有活血化瘀功效，伤科接骨片能促进骨折愈合。使用药物期间需观察有无不良反应。

3、物理治疗

拆除石膏后可进行超声波、红外线等物理治疗。超声波能促进局部血液循环，加速骨愈合。红外线具有消炎镇痛作用。物理治疗一般每日1次，10-15次为1个疗程。治疗时需注意控制温度和时间，避免烫伤。

4、手术治疗

对于严重移位或粉碎性骨折，可能需行切开复位内固定术。手术采用钢板螺钉或克氏针固定骨折端，恢复跟骨解剖结构。术后需配合抗生素预防感染，定期换药观察伤口情况。内固定物一般需1-2年后取出。

5、康复训练

骨愈合后需循序渐进进行康复训练。早期可进行足趾屈伸、踝泵运动，后期增加负重及行走训练。康复训练能防止肌肉萎缩，恢复关节活动度。训练强度应逐渐增加，避免过度劳累导致再次损伤。

脚跟骨裂患者治疗期间应注意休息，避免过早负重。饮食上可多摄入含钙丰富的牛奶、豆制品等食物，补充维生素D促进钙吸收。康复期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，避免跑跳等剧烈活动。定期复查X线了解骨折愈合情况，如有异常及时就医。保持乐观心态，积极配合治疗有助于早日康复。