骨折恢复要多长时间

骨折恢复一般需要4-12周，具体时间与骨折部位、损伤程度、年龄及康复措施等因素有关。

骨折愈合过程分为血肿机化期、原始骨痂形成期和骨痂改造期三个阶段。血肿机化期通常持续2-3周，此时骨折端会形成纤维连接。原始骨痂形成期约需4-8周，X线可见明显骨痂生长。简单骨折如桡骨远端骨折可能4-6周即可恢复，而股骨颈骨折等复杂情况可能需要8-12周。儿童骨折愈合速度较快，通常比成人缩短1-2周。康复期间需定期复查X线，观察骨痂生长情况。适当补充钙质和维生素D有助于骨骼修复，但过量补钙可能增加结石风险。康复训练应在医生指导下循序渐进开展，早期以肌肉等长收缩为主，后期逐步增加关节活动度和负重练习。

骨折恢复期间应避免吸烟饮酒，保持均衡饮食，控制体重减轻骨骼负担。卧床患者需预防压疮和深静脉血栓，可进行踝泵运动促进血液循环。出现患肢肿胀加剧、皮肤发紫或感觉异常时应及时就医。不同部位骨折需采用个性化康复方案，如脊柱骨折需佩戴支具，关节内骨折需早期功能锻炼防止僵硬。恢复后期可通过游泳、骑自行车等低冲击运动增强肌力和协调性。