月经量多喝红糖水可以减少月经量吗

月经量一般指一个经期排出的血量，正常月经量为20-60ml，多于80ml为月经过多。月经量多喝红糖水通常不可以减少月经量。

红糖水中含有叶酸和微量元素，有补血活血的作用，喝了可能加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量。月经量多喝红糖水一般是不可以减少月经量的，而且可能会引起月经量增多。因此，月经量多的女性在月经期不建议喝红糖水。当然，如果是月经量少后、月经结束后，通常是可以喝上一杯红糖水，对身体一般有好处，不仅可以补充能量，还可以美容养颜。

月经期间，建议女性注意个人的清洁和卫生，勤洗澡、勤换内裤，做到一日一换。