晚上血压一般多少正常

晚上血压正常值通常为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。血压受昼夜节律影响，夜间血压较白天略低10%-20%，但若低于90/60毫米汞柱或超过140/90毫米汞柱需警惕异常。

健康成年人夜间血压多维持在收缩压90-120毫米汞柱、舒张压60-80毫米汞柱的范围内。这种生理性下降被称为杓型血压，与睡眠时交感神经活性降低、心脏负荷减轻有关。测量时应保持静息状态，避免情绪波动或剧烈活动干扰结果。动态血压监测可更准确反映夜间血压波动，建议睡前1小时及晨起后各测量一次。若使用家用血压计，需确保袖带位置正确，测量前静坐5分钟。

部分人群可能出现夜间血压不降或反升的非杓型血压，常见于高血压患者、慢性肾病或睡眠呼吸暂停综合征患者。长期夜间血压超过140/90毫米汞柱可能增加心脑血管事件风险，需结合24小时动态血压评估。对于糖尿病患者或老年人，夜间收缩压低于90毫米汞柱可能导致器官灌注不足，出现头晕或乏力症状。血压昼夜节律异常需排查继发性高血压因素，如肾动脉狭窄或内分泌疾病。

建议保持规律作息，避免睡前摄入咖啡因或高盐饮食。肥胖者需控制体重，睡眠打鼾人群应筛查呼吸暂停综合征。定期监测夜间血压并记录数据，就诊时提供给医生参考。若连续3天夜间血压异常或伴随头痛、胸闷等症状，应及时到心血管内科就诊。