女性人流后该注意什么

女性人流后需注意术后护理、感染预防、饮食调整、心理疏导和复查随访。人工流产可能对子宫内膜造成损伤，需通过规范护理降低并发症风险。

1、术后护理

术后24小时内需卧床休息，避免剧烈运动或提重物。保持会阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴1-2次，2周内禁止盆浴、游泳及性生活。观察阴道出血情况，若出血量超过月经量或持续10天以上需就医。

2、感染预防

遵医嘱服用抗生素如头孢克肟分散片、阿奇霉素片预防感染。术后免疫力下降期间避免去人群密集场所，注意保暖防感冒。出现发热、腹痛加剧或分泌物异味等感染征兆时及时就诊。

3、饮食调整

补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋促进组织修复，增加动物肝脏、菠菜等含铁食物预防贫血。避免生冷辛辣刺激食物，可适量饮用红糖姜茶温暖子宫。术后1个月内禁止饮酒。

4、心理疏导

术后可能出现情绪低落、焦虑等反应，可通过与亲友倾诉缓解压力。若持续出现失眠、自责等抑郁症状，建议寻求专业心理咨询。伴侣应给予充分情感支持。

5、复查随访

术后7-10天需复查B超确认宫腔无残留，1个月后复查月经恢复情况。术后卵巢功能恢复需1-2个月周期，此期间需严格避孕。有生育需求者建议间隔6个月再备孕。

人流后1个月内应避免剧烈运动如跑步、跳绳，可进行散步等低强度活动。注意观察月经恢复情况，首次月经可能出现周期紊乱或经量变化。保持规律作息，每日睡眠不少于7小时有助于身体恢复。术后3个月内建议采取避孕套避孕，避免重复流产对子宫内膜造成累积损伤。如出现持续腹痛、异常出血或发热等症状应及时返院检查。