外阴发红怎么办

外阴发红可通过保持清洁、避免刺激、局部用药、治疗原发疾病、调整生活习惯等方式改善。外阴发红通常由局部刺激、感染、过敏、激素变化、皮肤病等原因引起。

1、保持清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或沐浴露等碱性清洁产品。清洗后轻轻拍干，避免用力擦拭。选择透气性好的棉质内裤，并每日更换。月经期间需更频繁更换卫生巾，避免长时间使用同一片卫生巾。

2、避免刺激

避免穿紧身裤或化纤材质的内裤，减少对外阴的摩擦。暂停使用含有香精的卫生巾、护垫或洗液。避免使用过热的水清洗外阴，以免加重红肿。性生活时注意润滑，减少摩擦刺激。

3、局部用药

外阴发红若伴有瘙痒或分泌物异常，可能是真菌感染，可遵医嘱使用克霉唑乳膏或硝酸咪康唑乳膏。细菌性感染需使用红霉素软膏或莫匹罗星软膏。过敏性红肿可短期使用氢化可的松乳膏，但不宜长期使用。

4、治疗原发疾病

糖尿病血糖控制不佳易引发外阴炎，需监测并稳定血糖。雌激素水平下降可能导致外阴萎缩性改变，需妇科评估后补充雌激素。银屑病或湿疹等皮肤病需皮肤科专科治疗，避免自行用药加重症状。

5、调整生活习惯

避免久坐不动，每小时起身活动促进局部血液循环。饮食减少辛辣刺激食物摄入，增加酸奶等含益生菌食品。保证充足睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。压力过大可能加重症状，可通过运动、冥想等方式缓解。

外阴发红期间应避免游泳、盆浴等可能造成感染的活动，选择淋浴清洁。观察症状变化，若发红持续超过3天或伴随疼痛、溃疡、异常分泌物等情况应及时妇科就诊。日常注意记录可能诱发症状的食物或用品，帮助医生判断病因。治疗后仍需保持良好卫生习惯，预防复发。