颈椎病越来越严重怎么办

颈椎病越来越严重可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗、生活方式调整等方式干预。颈椎病加重通常与长期姿势不良、椎间盘退变、颈部外伤、颈椎稳定性下降、炎症反应等因素有关。

1、物理治疗

颈椎牵引可减轻椎间盘压力，红外线照射有助于缓解肌肉痉挛。超短波治疗能改善局部血液循环，需在专业机构由康复师操作。急性期建议佩戴颈托限制活动，每日使用时间不超过4小时。

2、药物治疗

塞来昔布胶囊可抑制炎症介质释放，盐酸乙哌立松片能缓解肌肉紧张。甲钴胺片可营养受损神经，需严格遵医嘱使用。避免自行联用非甾体抗炎药与抗凝药物。

3、中医调理

针灸取风池穴、肩井穴等穴位改善气血运行，推拿采用滚法松解颈部筋结。中药熏蒸使用桂枝、川芎等药材温经通络，每周2-3次为宜。刮痧力度应控制在出现微红不出痧的程度。

4、手术治疗

前路椎间盘切除融合术适用于严重神经压迫病例，后路椎管扩大成形术可解除脊髓压迫。术后需佩戴支具8-12周，三个月内避免颈部旋转动作。手术适应证需经磁共振明确诊断。

5、生活方式调整

使用记忆棉枕头保持颈椎生理曲度，电脑屏幕调至与眼睛平齐高度。游泳时采用仰泳姿势锻炼颈背肌肉，避免长时间低头刷手机。每工作45分钟做颈部后仰、侧屈等放松运动。

日常应保持正确坐姿，选择高度适宜的办公桌椅，睡眠时避免过高枕头。可进行八段锦、颈椎保健操等低强度运动，注意颈部保暖避免受凉。饮食多补充富含钙质的牛奶、豆制品，控制每日低头时间不超过2小时。若出现上肢麻木、行走不稳等症状需立即就医。