性行为时如何避免怀孕

性行为时避免怀孕的核心方法是采取科学、有效的避孕措施，主要包括使用避孕套、口服短效避孕药、放置宫内节育器、使用避孕针剂以及进行皮下埋植避孕等。

一、避孕套

避孕套是一种屏障式避孕方法，通过物理阻隔精液进入女性体内来达到避孕目的。正确使用避孕套的避孕成功率较高，同时还能有效预防性传播感染。使用前需检查包装是否完好，在性行为开始前佩戴，并确保全程使用。使用后需检查有无破损，如有破损或滑脱，应考虑采取紧急避孕措施。避孕套分为男用和女用两种，可根据个人情况选择。

二、口服短效避孕药

口服短效避孕药是通过服用含有雌激素和孕激素的药物，抑制卵巢排卵、改变子宫内膜环境及宫颈黏液性状，从而实现避孕。常见药物如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等。这类药物需要每日定时服用，不能漏服，通常连续服用21天后停药7天。开始服用前应咨询医生，评估是否适用，尤其对于有血栓病史、严重高血压及吸烟的女性需谨慎。

三、宫内节育器

宫内节育器是一种由医生放置在子宫腔内的长效避孕装置。其通过引起宫腔内局部无菌性炎症反应或释放铜离子、孕激素等，影响精子活力和受精卵着床。常见类型有含铜宫内节育器和左炔诺孕酮宫内缓释系统。一次放置可提供5到10年甚至更长的避孕效果，避孕效率高，适合需要长期避孕且无放置禁忌的女性。放置和取出均需由专业医务人员操作。

四、避孕针剂

避孕针剂是通过肌肉注射长效孕激素，抑制排卵并改变宫颈黏液，达到避孕效果。常见药物如醋酸甲羟孕酮注射液。注射一次可提供1到3个月的避孕保护，适合需要中长效避孕且能定期接受注射的女性。使用前需经医生评估，部分女性可能出现月经紊乱等副作用，停药后生育能力恢复可能需要一段时间。

五、皮下埋植避孕

皮下埋植避孕是将含有孕激素的硅胶棒埋植于上臂皮下，药物缓慢恒定释放，通过抑制排卵、增稠宫颈黏液来避孕，有效避孕期可达3到5年。其避孕效率极高，且取出后生育能力可较快恢复。操作需由专业医生在局部麻醉下进行，埋植期间可能出现不规则阴道出血等副作用，但通常随时间减轻。

选择避孕方法时，应综合考虑避孕效果、使用便利性、个人健康状况及未来生育计划。没有任何一种方法能达到百分之百的绝对避孕，但正确并坚持使用上述方法，可以极大降低意外怀孕的风险。建议与伴侣充分沟通，并在医生或专业保健人员的指导下，选择最适合双方的避孕方式。同时，保持良好的生活习惯和定期进行生殖健康检查，也是维护整体健康的重要部分。若在避孕过程中出现任何不适或疑问，应及时咨询医疗专业人员。