排卵期小腹两侧胀痛是怎么回事

排卵期小腹两侧胀痛可能与激素波动、卵泡破裂、盆腔充血、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素有关。可通过热敷、调整姿势、药物镇痛、治疗原发病等方式缓解。

1、激素波动

排卵期雌激素和前列腺素水平升高会刺激盆腔神经，引发钝痛感。这种生理性疼痛通常持续1-2天，建议用热水袋热敷下腹部，避免剧烈运动。

2、卵泡破裂

成熟卵泡排出时可能刺激腹膜，导致单侧刺痛。可能伴随少量阴道出血，一般无须特殊处理，保持休息即可缓解。

3、盆腔充血

排卵期盆腔血管扩张会引起坠胀感。采取膝胸卧位能减轻充血状态，每日2次，每次保持10-15分钟。

4、子宫内膜异位症

异位病灶在激素影响下出血，可引发周期性剧痛。可能伴有性交痛和经量增多，需遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、屈螺酮炔雌醇片等药物。

5、盆腔炎

输卵管或卵巢炎症在排卵期加重，疼痛多伴随发热和异常分泌物。确诊后需规范使用盐酸左氧氟沙星片、甲硝唑阴道泡腾片等抗生素治疗。

排卵期应注意避免生冷饮食，每日饮用1500-2000毫升温水促进代谢。选择瑜伽、散步等温和运动，穿着宽松衣物减少腹部压迫。若疼痛持续超过3天或出现发热、呕吐等症状，需及时就诊妇科排查器质性疾病。记录月经周期中的疼痛规律有助于医生判断病因。