月经一般几天结束正常

月经一般持续3-7天属于正常范围。月经周期受激素水平、子宫内膜厚度等因素影响，个体差异较大。

月经持续时间在3-7天内属于生理性范围。多数女性经期为5天左右，初期出血量较多，随后逐渐减少。经血颜色从鲜红逐渐转为暗红，可能伴有轻微腹痛或腰酸。子宫内膜周期性脱落是月经形成的主要原因，脱落速度与激素变化相关。若经期超过7天或短于2天，可能与内分泌失调、子宫肌瘤等病理因素有关。

部分女性经期可能持续7天但出血量极少，这种情况仍属正常。青少年初潮阶段或围绝经期女性可能出现经期波动，通常无须过度干预。但若长期经期超过8天或伴有大量血块、严重痛经，需警惕子宫腺肌症、凝血功能障碍等疾病可能。

建议女性记录月经周期起止时间及出血量变化，选择透气性好的卫生用品并定时更换。经期避免剧烈运动或盆浴，可适量饮用温热水缓解不适。若出现经期延长伴头晕乏力、经血淋漓不尽超过10天等情况，应及时就医检查激素六项及盆腔超声。日常保持规律作息与均衡饮食，减少生冷刺激食物摄入有助于维持月经周期稳定。