小孩睡觉前咬指甲是怎么回事，如何治疗

小孩睡觉前咬指甲，是由于缺乏安全感、精神过度紧张或缺乏微量元素导致的。若缺乏安全感，家长应多抽时间陪伴孩子；若是精神过度紧张，需要帮助他们缓解压力；若缺乏微量元素锌，可以多吃含锌丰富的食物，并服用补锌制剂。

1.缺乏安全感

家长平时工作比较忙，缺少对孩子的关注，睡觉时也不陪伴，孩子会变得特别没有安全感，睡前会通过咬指甲等行为来缓解自己不安的情绪。出现这种情况，家长需要及时干预，平时应多抽时间陪伴孩子，并多与其沟通。可以在睡前给孩子讲故事或者轻轻抚摸其后背，安全感提升之后，睡前咬指甲的情况也会逐渐改善。

2.精神过度紧张

若父母关系比较紧张，经常吵架，或对孩子的要求过高，经常苛责和打骂孩子，使其长期处于焦虑状态。焦虑情绪使其夜间不能安然眠，为了缓解不适，孩子忍不住咬指甲。家长要帮助孩子减少压力，分散他们的注意力，尽量让孩子处于轻松温馨的环境中。

3.缺乏微量元素

若孩子平时有严重的挑食和偏食等不良饮食习惯，容易造成微量元素缺乏，比如缺锌会导致异食癖，宝宝会在睡前咬指甲，也可能会有吃土等其他不正常的现象。建议带孩子到医院进行微量元素检查，明确是缺锌导致的，日常生活中要多吃锌元素含量丰富的食物，并在医生指导下服用补锌的药物，如赖氨葡锌颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等。