孕晚期手指关节痛怎么回事

孕晚期手指关节痛可能与激素水平变化、体液潴留、腕管综合征、骨关节炎、缺钙等因素有关，可通过热敷、调整姿势、补充营养、佩戴护具、就医治疗等方式缓解。

1、激素水平变化

妊娠期雌激素和松弛素水平升高，导致韧带松弛、关节稳定性下降，可能引发手指关节疼痛。这种疼痛通常为对称性，晨起时明显。建议避免手指过度用力，通过温水浸泡缓解僵硬感。

2、体液潴留

孕期血容量增加可能压迫腕部神经，表现为手指麻木或刺痛。夜间症状可能加重。可将手臂抬高睡眠，减少盐分摄入，适度活动手指促进血液循环。

3、腕管综合征

腕部正中神经受压可能导致拇指、食指、中指疼痛和灼热感。可能与重复性手部动作有关。可尝试手腕支具固定，若出现肌肉萎缩需及时就医。

4、骨关节炎

孕期体重增加可能加重关节负担，原有骨关节炎症状可能加剧。表现为关节僵硬和活动受限。建议控制体重增长幅度，避免提重物，必要时咨询医生使用对乙酰氨基酚片等镇痛药物。

5、缺钙

胎儿骨骼发育需大量钙质，母体缺钙可能引起关节酸痛。伴随可能出现小腿抽筋。可通过饮用牛奶、食用豆腐等富含钙的食物补充，或在医生指导下服用碳酸钙D3片等钙剂。

孕晚期出现手指关节痛时，建议保持每日适度的手部伸展运动，如握拳-张开交替练习；睡眠时用枕头垫高手臂减轻水肿；饮食上增加富含维生素B6的香蕉、瘦肉等食物；若疼痛持续超过1周或伴随红肿发热，需及时产科就诊排除妊娠期关节炎等病理情况，避免自行服用药物影响胎儿发育。