背肌筋膜炎有哪些症状

背肌筋膜炎主要表现为背部肌肉疼痛、僵硬、压痛和活动受限，可能与劳损、受凉或姿势不良等因素有关。

1、疼痛

背肌筋膜炎患者常出现持续性或间歇性背部疼痛，疼痛多位于肩胛区或脊柱两侧，可向颈部或腰部放射。疼痛在受凉、劳累或长时间保持固定姿势后加重，热敷或休息后可缓解。疼痛性质多为钝痛或酸痛，严重时可影响睡眠和日常活动。

2、僵硬

患者晨起或久坐后常感到背部肌肉僵硬，活动后症状减轻。僵硬感多集中在肩胛骨周围区域，可能伴有肌肉紧绷感。这种症状在寒冷潮湿环境下更容易出现，适当热敷和轻柔拉伸有助于缓解不适。

3、压痛

在背部肌肉特定部位可触及明显压痛点，按压时疼痛明显并向周围放射。这些压痛点多位于肌肉起止点或肌腹处，可能伴有局部肌肉痉挛或硬结。压痛点的存在是诊断背肌筋膜炎的重要依据之一。

4、活动受限

由于疼痛和肌肉紧张，患者可能出现背部活动范围减小，特别是旋转和伸展动作受限。严重时可能影响穿衣、梳头等日常活动。这种活动受限多为保护性反应，随着炎症缓解可逐渐改善。

5、其他症状

部分患者可能伴有疲劳感、局部皮肤感觉异常或肌肉抽搐。在慢性病例中，可能出现情绪烦躁、睡眠障碍等伴随症状。这些症状多与长期疼痛刺激和肌肉紧张有关，需要综合治疗干预。

背肌筋膜炎患者应注意保持正确姿势，避免长时间伏案工作或负重。适当进行背部肌肉拉伸和强化锻炼，如游泳、瑜伽等低冲击运动有助于改善症状。注意保暖，避免受凉，可使用热敷缓解肌肉紧张。如症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生指导下进行物理治疗或药物治疗。日常应规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累和精神紧张。