总是感冒什么原因

总是感冒可能与遗传因素、免疫力低下、环境刺激、鼻腔疾病、慢性基础病等因素有关。感冒通常由病毒引起，主要表现为鼻塞、流涕、咽痛、发热等症状。

1、遗传因素

部分人群存在先天性免疫缺陷或家族易感体质，免疫球蛋白分泌不足导致呼吸道防御功能减弱。这类患者需定期监测免疫指标，必要时在医生指导下使用脾氨肽口服冻干粉、匹多莫德口服液等免疫调节剂，同时避免接触传染源。

2、免疫力低下

长期熬夜、压力过大或营养不良会降低淋巴细胞活性，使呼吸道黏膜屏障受损。建议保证每日7-8小时睡眠，适量补充维生素C片、葡萄糖酸锌口服溶液等营养素，每周进行3-5次有氧运动增强体质。

3、环境刺激

频繁暴露于人群密集场所或冷空气刺激环境，会增加鼻黏膜病毒接触概率。粉尘、甲醛等污染物持续损伤呼吸道纤毛功能时，可遵医嘱使用生理性海水鼻腔喷雾器、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂维护黏膜健康。

4、鼻腔疾病

过敏性鼻炎或鼻中隔偏曲患者因黏膜长期充血水肿，更易滞留病毒颗粒。伴有持续打喷嚏、鼻痒等症状时，需联合氯雷他定糖浆、布地奈德鼻喷雾剂治疗原发病，必要时行鼻内镜矫正手术。

5、慢性基础病

糖尿病、慢阻肺等疾病会导致呼吸道清除能力下降，感冒病程往往迁延不愈。控制好基础疾病的同时，可预防性接种流感疫苗，出现发热症状及时使用连花清瘟胶囊、奥司他韦颗粒等抗病毒药物。

反复感冒人群应保持每日1500-2000毫升饮水量，饮食中增加蘑菇、深绿色蔬菜等富含β-葡聚糖的食物。冬季注意颈部及足部保暖，使用加湿器维持室内50%湿度。建议每半年进行血常规和免疫球蛋白检测，持续2个月以上频繁感冒需排查支气管扩张等隐匿性疾病。