宫寒有什么症状啊

宫寒主要表现为月经异常、下腹冷痛、畏寒肢冷等症状，可能与体质虚寒、饮食生冷、长期受凉等因素有关。

1、月经异常

宫寒患者常见经期推迟、经量减少、经血颜色暗紫或夹血块，部分人可能伴随痛经加重。这类症状多因寒凝血瘀导致胞宫气血运行不畅，需注意保暖并避免经期受凉。

2、下腹冷痛

典型表现为小腹坠胀冷痛，热敷后可缓解，寒冷环境或经期疼痛加剧。可能与盆腔血液循环障碍有关，建议日常用暖水袋热敷腹部。

3、畏寒肢冷

患者常觉腰膝酸冷、手脚冰凉，秋冬季节症状明显。中医认为这是肾阳虚衰的表现，可通过艾灸关元穴改善。

4、白带清稀

白带量多且质地稀薄如水，可能伴有腥味。此类情况需与阴道炎鉴别，若持续存在应排查妇科炎症。

5、受孕困难

长期宫寒可能影响子宫内膜容受性，导致不孕或早期流产。备孕女性出现上述症状建议进行中医调理。

日常需避免食用冰饮、生冷瓜果，注意腰腹部保暖，尤其经期要穿着高腰衣物。冬季可适当食用羊肉、桂圆等温补食材，睡前用艾叶泡脚促进血液循环。若症状持续或加重，建议到中医妇科进行体质辨证调理，必要时配合艾附暖宫丸、温经汤等方剂治疗。