孕妇后期能吃决明子吗

孕妇后期一般不建议食用决明子。决明子性寒凉且含蒽醌类成分，可能刺激子宫收缩或引发腹泻等不适。

决明子作为中药材具有润肠通便作用，但其蒽醌类成分如大黄酚、大黄素等可能通过胎盘影响胎儿。孕晚期子宫敏感性增高，决明子可能诱发宫缩反应，增加早产风险。部分孕妇食用后会出现腹痛、水样便等胃肠刺激症状，严重时可导致电解质紊乱。中医理论认为其寒凉特性可能损伤脾胃阳气，影响营养吸收。若需缓解便秘，建议优先选择安全性更高的西梅、火龙果等膳食纤维丰富的食物。

孕晚期饮食应以温和易消化为原则，每日保证30克膳食纤维摄入，推荐燕麦、苹果等富含可溶性纤维的食物。适量饮用温水，保持每天1500-2000毫升液体摄入。适当散步或孕妇瑜伽有助于促进肠道蠕动。如便秘严重，可在医生指导下使用乳果糖口服溶液等B类安全性药物，避免自行服用中草药或泻剂。定期产检时需主动向医生反馈排便情况，出现持续腹痛或胎动异常应立即就医。