灰指甲是怎么得的？

灰指甲通常由皮肤癣菌感染引起，主要有遗传因素、环境潮湿、足部外伤、免疫低下、长期接触传染源等原因。灰指甲可通过外用药物、口服药物、激光治疗、手术拔甲、日常护理等方式改善。

1、遗传因素

部分人群因基因缺陷导致角质层结构异常，皮肤屏障功能较弱，真菌更容易侵入甲板。这类患者往往有家族病史，可能伴随手掌或足底多汗症状。日常需特别注意保持手足干燥，避免与他人共用指甲剪等物品，可遵医嘱使用环吡酮胺搽剂辅助预防。

2、环境潮湿

长期穿不透气鞋袜、手足频繁接触水渍会破坏甲周微环境，促使红色毛癣菌等微生物繁殖。常见于厨师、游泳运动员等职业群体，可能合并足癣或手癣。建议每日更换吸汗棉袜，沐浴后及时擦干趾缝，必要时使用联苯苄唑乳膏进行局部抗真菌处理。

3、足部外伤

甲板受挤压、碰撞产生微小裂痕后，真菌可通过破损处侵入甲床。多见于穿窄头鞋人群或运动员，常伴随甲下淤血、甲板变形等症状。受伤后应立即用碘伏消毒，避免接触公共浴室地板，治疗时可选择盐酸阿莫罗芬搽剂配合尿素软膏软化病甲。

4、免疫低下

糖尿病患者、艾滋病患者等群体因免疫功能受损，难以抵御真菌侵袭，易出现多个指甲同时感染。这类患者往往病程进展快，可能伴随甲沟红肿化脓。需优先控制基础疾病，在医生指导下口服伊曲康唑胶囊，并定期监测肝功能。

5、接触传染源

使用被污染的修甲工具、赤脚行走在公共浴室等行为可直接感染病原体。美甲店交叉感染案例较为常见，可能同时引发甲周皮肤鳞屑增生。建议定期用酒精消毒个人修甲器械，公共场所尽量穿着拖鞋，治疗时可尝试特比萘芬喷雾联合硝酸咪康唑散。

灰指甲患者应选择透气性好的网面鞋，每日用白醋温水泡脚帮助抑菌，避免与家人混穿拖鞋。饮食上适当增加富含锌元素的海产品及坚果，有助于甲板修复。若病甲出现增厚发黄、甲床分离等症状持续加重，需及时到皮肤科进行真菌镜检，不可自行使用偏方处理。