肘关节炎怎么治疗好

肘关节炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。肘关节炎通常由关节退变、创伤因素、炎症反应、代谢异常、免疫紊乱等原因引起。

一、休息制动

急性发作期应限制肘关节活动，避免提重物及重复屈伸动作，使用弹性绷带固定减轻关节负荷。日常注意保持正确姿势，减少爬楼梯、用力撑床等加重关节磨损的行为。可通过吊带悬吊前臂实现短期制动，配合局部热敷促进血液循环。

二、物理治疗

采用超声波透入治疗软化粘连组织，低频脉冲电刺激增强周围肌群力量。康复期进行关节活动度训练，包括钟摆样运动、主动辅助伸展等，配合蜡疗包裹改善关节僵硬。体外冲击波疗法可有效缓解钙化性肌腱炎引发的疼痛。

三、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片抑制前列腺素合成，塞来昔布胶囊选择性阻断COX-2减轻胃肠道刺激，盐酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨基质修复。若伴明显肌肉痉挛可联用盐酸乙哌立松片，神经病理性疼痛需配合普瑞巴林胶囊。

四、关节腔注射

在超声引导下注入玻璃酸钠注射液增加关节润滑，曲安奈德注射液局部抗炎适用于顽固性肿胀。注射后需保持穿刺点清洁，24小时内避免接触水源，配合冷敷减轻注射后反应。

五、手术治疗

对于关节游离体可行关节镜下游离体摘除术，严重软骨缺损需实施自体软骨细胞移植。终末期病变考虑人工肘关节置换术，术后需系统康复训练恢复关节功能。围术期应控制基础疾病，预防深静脉血栓形成。

肘关节炎患者日常应注意关节保暖，避免长时间处于空调冷风环境。饮食中适量补充富含胶原蛋白的食物如猪蹄、牛筋汤，增加深海鱼类摄入帮助抗炎。建议进行握力球训练维持前臂肌力，游泳等非负重运动有助于保持关节灵活性。定期复查X线片评估病情进展，出现关节畸形或活动严重受限应及时就诊。保持适当体重减轻关节负担，睡眠时使用护肘避免夜间受压。