晚上睡觉心烦意乱难入睡怎么回事？怎么办

晚上睡觉心烦意乱难入睡，考虑是情绪焦虑、酒精性脑病、不宁腿综合征等原因所致，应根据具体原因采取相应的处理措施。

1.情绪焦虑

如平时生活和工作中的压力较大、有情感创伤等，容易引起情绪焦虑，进而造成睡眠障碍，晚上睡觉前容易心烦意乱，且迟迟不能入睡。患者应学会释放压力，避免情绪长时间处于高度紧张的状态，必要时可以应用改善焦虑和抑郁的药物治疗，如劳拉西泮片、盐酸帕罗西汀肠溶缓释片、盐酸氟西汀胶囊等。

2.酒精性脑病

长时间大量饮酒容易患上酒精依赖综合征，患者对酒精上瘾，一旦不饮酒便会出现烦躁情绪，夜间容易失眠。可以口服苯二氮卓类镇静安眠药来缓解症状，如奥沙西泮片、阿普唑仑片、艾司唑仑片等。

3.不宁腿综合征

这是一种和睡眠相关的运动障碍性疾病，腿部总是有坐立不安的感觉，内心也有强烈活动双腿的欲望。双下肢会有难以名状的异常感觉和不适，导致夜间睡眠时烦躁不安，辗转反侧，难以入睡。如果症状轻微，可以通过定期拉伸训练、洗热水澡，按摩等方式来缓解。如症状没有缓解，可以应用药物治疗，可选择多巴胺受体激动剂和阿片类药物，如利培酮片、甲磺酸溴隐亭片、盐酸哌替啶片等。