指甲营养不良吃什么维生素

指甲营养不良需要在医生的指导下服用维生素a进行缓解，出现这种情况也有可能是甲状腺功能亢进所造成的。

当指甲营养不良时会失去光泽，可能会出现乳白色患者的指甲会变得比较粗糙，需要调整个人的饮食结构，多吃维生素含量比较丰富的水果和蔬菜，另外也要添加一些其他的营养，比如坚果里面的微量元素含量比较高，含有丰富的维生素a和维生素E。

如果患者指甲营养不良的问题比较严重，也可在医生的指导下服用维生素a进行缓解，必要时可以去医院做甲状腺功能检查，如果有甲状腺功能亢进，可能会造成局部出现真菌感染的情况，指甲会逐渐变薄。

平时要保护好个人的指甲，不要接触化学物品，也不要触摸臭袜子，以免引起指甲出现霉菌感染，从而出现灰指甲的情况。